Cuarentena al «Rojo»: Matías Falcón y Janisse Díaz comparten rutinas de ejercicios en pareja

Los ex bailarines del programa de talentos de TVN decidieron ocupar su cuenta de Instagram para subir un video donde enseñan cómo realizar abdominales junto a otra persona.

Es así como Matías Falcón y Janisse Díaz compartieron 4 minutos de ejercicios en pareja, donde enseñaron cómo realizar pases de implemento frontal, elevaciones circulares de tipo tijera, circulares con pierna y con empuje.

La publicación acumula más de 22 mil reproducciones y es acompañada del mensaje: «Aquí les dejamos nuestra rutina de ejercicios en pareja junto a @janissediazp para que la desarrolles de una manera dinámica y entretenida y así no dejes de ejercitarte en este periodo de cuarentena en casa».

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Aquí les dejamos nuestra rutina de ejercicios en pareja junto a @janissediazp para que la desarrolles de una manera dinámica y entretenida y así no dejes de ejercitarte en este periodo de cuarentena en casa 🙌❤ Ejercicios. 🔹️ Pase de implemento con giro de torso (cualquier implemento de su casa que tenga peso ) (20 repeticiones ). 🔹️Pase de implemento frontal (20 repeticiones). 🔹️Elevaciones circulares tipo tijera (20 repeticiones) 🔹️Elevanciones circulares con piernas juntas (20 repeticiones ). 🔹️Plancha con choque de palmas (20 repeticiones). 🔹️Elevaciones de piernas con empuje. (20 repeticiones). Recuerda que mantener una vida activa y sana también es parte de cuidarse y cuidarse es tarea de todos 🤛🤜🤝💪#yomequedoencasa #yoentrenoencasa #yobailoencasa #quedateencasa #fitness @suples.cl @aquamens.cl @tvn @rojotvn @cinestilo gracias por el bello trabajo 🤝💪

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